孕婦缺硒的危害1、影響胚胎發育硒能激活體液免疫，提高免疫功能，可對抗汞、鉛、砷等有毒元素的毒副作用，防止鎘引起胎盤壞死。如果孕婦缺硒的話，可能使胚胎發育不良、畸形。3、引起胎兒基因突變孕婦缺硒會影響體內甲狀腺激素的代謝，并引起胎兒遺傳基因的突變，會導致小兒先天愚型，危害甚多。另外，孕婦缺硒會使新生兒尤其是早產兒可能發生...

維生素B在堿性環境下容易被破壞，人體也無法自行制造合成，且B族維生素是水溶性的，多余的B族維生素難以在人體這個水性環境下貯存，所以應每天補充。B族維生素在某些情況下可能有助于抑郁癥，定期服用一些B族維生素數周至數年可以降低抑郁癥復發的風險。

1、戒煙戒酒吸煙可是血液中的膽固醇重量增加，而喝酒則會影響肝臟的功能，造成肝臟脂肪代謝能力的減弱，從而增加血脂異常出現的比例。3、積極減肥并不是所有的血脂高的人都肥胖，但是絕大多數血脂異常的患者同時都存在體重超標的情況，因此如果你屬于超重的人，一定要積極控制自己的體重，降低患高血脂的幾率。

腸胃脹氣是我們生活中經常遇到的腸胃疾病，是由人們消化不良引起，經常脹氣的人會影響食欲，還會讓人產生強烈的不適感，我們應該怎樣緩解呢?第二，避免攝入過多鹽分，一次性吃鹽過量會讓身體存水，從而產生脹氣。總結一下，緩解腸胃脹氣的辦法有很多，主要就是不去做會引起脹氣的事情，還有一些飲食、情緒、運動上的方法，都是可以幫助消除腸胃...

然而，雞、鴨、鵝三者的營養調補作用各有特色，并不是千篇一律的。總之，用雞、鴨、鵝進補，必須辨證選擇，辨性食用。大體上，具有畏寒虛弱癥狀的人宜吃雞;體內有熱、有火的人宜吃鴨;脾虛氣弱、津液不能上承的人宜吃鵝。目前市面上出售的雞、鴨、鵝肉，不宜連續過多或過長時間地進食。②雞、鴨、鵝的溫、涼性質可隨不同的烹調方法而有所改變。